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Y tú ¿Para qué vives? Tener claro tu propósito de vida, puede mejorar tu salud considerablemente

Por Fernanda Salgado

No tengo el recuerdo de que alguna vez en la escuela ó en casa me hayan preguntado sobre mi propósito en la vida más allá de la típica pregunta : ¿Qué quieres ser de grande? y cuando crecí un poco la pregunta se transformó pero no dejó de ser superficial: ¿Qué quieres a estudiar?. Hoy, me gustaría preguntarle a mi persona de hace 5 años: ¿Para qué quieres estudiar psicología?, ¿Qué es lo que más te gusta de psicología?, ¿Cuál es tu posible campo de acción?, ¿Qué vas a hacer con ese conocimiento?, ¿Qué puedes aportar?, ¿Cuál es tu propósito en la vida?.

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A lo largo de nuestra niñez y adolescencia no nos enseñan a pensar de manera consciente sobre el propósito de vida, tal vez porque parece un tema elevado o muy profundo aún para los adultos, no lo sé. Pero no me convence la idea empezar a forjar ese propósito en los últimos semestres de la carrera (eso sí bien nos va). Antes de entrar a cualquier licenciatura ya deberíamos estar seguros, del “para qué” hemos hecho esa elección, nuestras metas, sueños y objetivos pueden cambiar o modificarse con el tiempo, es válido, lo que es aberrante es que muchos jóvenes elijan una licenciatura al azar, por parecer sencilla o poco demandante, mientras se les ocurre que quieren hacer y tal vez su sueños ni siquiera está en el estudio y podría aportar más en cualquier otra cosa. Me molesta que se venda la idea de que estar perdidos está bien y que a punto de egresar no sepamos que vamos hacer con los recursos adquiridos. Y no es culpa de la juventud solamente, como sociedad no conocemos los beneficios que acarrea tener un propósito de vida bien definido. (sea en el ámbito que sea: salud, social, ciencias, artes, etc.)

Actualmente existen varios estudios que comprueban que las personas con un propósito de vida definido tienen vidas más largas, mejor vida sexual (Prairie B., et al, 2011), son menos propensos a sufrir enfermedades del corazón, apoplejías (Kim E., et al, 2013) o Alzheimer (Boyle P., et al, 2010) y duermen mejor (Kim E., et al, 2015). No solo se trata de los beneficios a nivel biológico o físico, tener metas claras y un propósito bien estructurado, configura nuestro pensamiento; empezamos a cuidar más de nosotros: hacemos actividad física y nos alimentamos mejor, el autoconcepto cambia y así alcanzar metas a corto, mediano y largo plazo es mucho más palpable. Tener un propósito en la vida le da sentido a todo lo que hacemos y no solo eso, Viktor Frankl lo asegura en su libro “El hombre en busca del sentido”, tener un propósito nos da la fortaleza para seguir.

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Ahora bien, debemos ocuparnos por educar a los más pequeños en este tema, no solo preguntarles qué desean ser cuando grandes, no solo educar para cuestiones académicas; no basta con que aprendas a multiplicar, ¿sabes que gusta?, ¿de verdad te conoces?; hay que ver el mundo, conocer, curiosear, investigar y preguntar para encontrar lo que nos apasiona, lo que le da sentido a nuestra vida. No importa cual sea tu propósito, el “éxito” tiene muchos significados, depende con quien lo hables, lo importante es que sepas para qué quieres la vida.

Los invito a conocerse, a dejar de pensar que “estar perdidos” está bien, o que es cosa de “los millennials”. Nosotros también soñamos, tenemos mucho que aportar, no queremos todo fácil, tenemos pasiones y ganas de cambio y les aseguro que clarificando nuestros objetivos y metas estos se vuelven alcanzables. El sentido que le demos a nuestro existir es lo que nos impulsa a ponerle pasión a todo lo que hacemos. Los dejo con esta frase de la actriz Karla Souza mencionada en su plática del 2015: “Dulces son los frutos de la adversidad” y los invito a reflexionar:

“Cualquier carrera que ustedes quieran hacer, es y va a ser difícil. Entonces, ¿Cuál es tu gasolina? ¿Qué hará que aguantes vara en los momentos más oscuros?”

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Una pista:

Propósito de vida

 

Referencias:

            Kim, E., Hershner, S., Strecher, V., 2015, “Purpose in life and incidence of sleep disturbances” Springer Link, doi: 10.1007/s10865.

            Prairie, B., Scheier, M., Matthews, K., Chang, C., Hess, R., 2011, “A higher sense of purpose in life is associated with sexual enjoyment in midlife women” US National Library of Medicine National Institutes of Health, doi: 10.1097/gme.0b013.

            Kim, E., Sun, J., Kubzansky, L., Peterson, C., 2013, “Purpose in life reduce risk of myocardial infarction among older US adults with coronary disease”, US National Library of Medicine National Institutes of Health, doi: 10.1007/s10865-012-9406-4.

            Kim, E., Sun, J., Kubzansky, L., Peterson, C., 2013, “Purpose in life and reduce incidence of stroke in older adults”, US National Library of Medicine National Institutes of Health, doi: 10.1016/j.jpsychores.2013.01.013.

            Boyle, P., Buchman, A., Barnes, L., Bennett, D., 2010, “Effect of a purpose in life on risk incident Alzheimer disease and mild cognitive impairment in community-dwelling older persons”, US National Library of Medicine National Institutes of Health, doi: 10.1001/archgenpsychiatry.2009.208.

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